Bewusstseins-Training für Körper UND Geist!

Das ORIGINAL - unkonventionell verpackt!

Bewusstseins-Training für Körper UND Geist

Wenn wir gesund und leistungsfähig bleiben wollen ist Entspannung für Körper und Geist sehr wichtig!

In meinen Kursen kombiniere ich das geistige mit dem körperlichem Wohlbefinden und gebe Ihnen somit gleich zwei Werkzeuge in die Hand, mit denen Sie sich selbst jederzeit und überall geistig und körperlich entspannen und stärken können! Ihr Leben lang!

Ich vermittle Ihnen das Original des Autogenen Trainings, kombiniert mit simplen, aber sehr effektiven, stärkenden und nachhaltigen Körperübungen aus der Bewegungslehre der Manuellen Schmerztherapie®.
Denn Körper und Geist sind eine Einheit und je besser Sie dies spüren und üben desto gesünder und glücklicher können Sie werden!

Autogenes Training verbessert nachweislich Ihre Gesundheit, reduziert Stress und verbessert den Schlaf. Diese medizinische Entspannungsmethode ist eine wirksame Ergänzung zur klassischen Medizin.
Fragen Sie Ihren Hausarzt, in welcher Form Sie das Autogene Training ergänzend unterstützen kann!

 

Zu Beginn jeder Lektion dürfen Sie auf Ihre eigene Art „Dampf ablassen“, danach führen wir in der Gruppe gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durch.

Alles, was Sie tun müssen, um Ihr Leben positiv zu verändern, mit frischer Energie aufzufüllen, in Ihrem Körper und Geist beweglich und schmerzfrei zu bleiben und auf Stress gelassener zu reagieren ist:

täglich 15 Minuten Zeit in Ihren Tagesablauf einzuplanen!

Wie das geht, das lernen Sie in meinen Kursen!

Ich freue mich auf Sie!

Nadia Ebe
Therapeutin Autogenes Training